为什么要缩阴呢？因为阴道松弛严重影响了夫妻之间的性生活质量，还影响了女人自身的健康。很多阴道松弛困扰的女人都体会到不知道如何缩阴最有效的痛苦。尽管现在宣称可以缩阴的方法很多，到底是真是假呢？下面小编结合经过女人验证可以缩阴的最有效最快的缩阴方法，一起来看看吧！ 

缩阴方法比较出名的分为三种，分别是运动缩阴、手术缩阴、产品缩阴。三个方法各有千秋，但是要说哪种是最有效最快的缩阴方法，其实都稍显不足，下面是这些缩阴方法的优缺点，可以先了解看看。

说到最有效最快九成以上的女人都会想到手术缩阴。它的缩阴速度可谓是立竿见影。先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。然而根据小编的调查真正选择手术缩阴的女人并不多。

首先手术缩阴并不是所有的女人都可以做，有很多的限制，其次缩阴手术本身就是有伤害的，毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的女性是有限制的，还不能调节女性妇科疾病，手术还有可能感染妇科病，危害甚大。

所以真正最有效最快的方法不是指缩阴速度快，而是可以在相对的时间内帮助女人有效的解决阴道松弛问题，同时缩阴的效果也是全面安全不反弹的。可是那样的缩阴效果到底该用什么方法呢？想知道如何缩阴最有效，建议可以看看下面的内容。

除了手术缩阴以外，缩阴运动也是比较常用的一种，这一种缩阴方法或许在很多做过的女人看来和最有效最快的缩阴根本不沾边。毕竟缩阴运动见效缓慢，需要长期坚持才会有效果。

可是如果能够掌握提肛缩阴运动，小便憋尿法，站立锻炼和卧式锻炼，凯格尔运动等锻炼方法，长期坚持，通过锻炼阴道和阴道周围的肌肉，使肌肉恢复和增加弹性和张力，从而达到缩阴的目的，还有预防阴道变松的效果。 

知道了见效最快的缩阴方法，也知道最慢的缩阴方法，那么缩阴产品是否可以帮助女人摆脱“如何缩阴最有效”的困惑呢？缩阴产品是否是真正最有效最快的缩阴方法呢？以下是对目前市场中的缩阴产品进行的调查结果：

缩阴产品分为很多种，有外用，有口服，有器械，器械基本就是加强版的缩阴运动，在这里就不说了，主要说说口服缩阴产品和外用缩阴产品。

口服缩阴产品，药物经过了人体肠胃的吸收，药效已经消失了大半，而且口服缩阴药被人体吸收后，还会对人的身体健康造成伤害，所以口服缩阴药并不推荐使用。

外用缩阴产品，比如千黛斯，可以直接作用于阴道部位，能够令产品成分被人体充分的吸收，而且因为是外用的，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用，不影响母乳质量。

现代女人思想开放，健康意识增强，不管是出于哪方面考虑都希望及时有效的摆脱阴道松弛问题。而了解如何缩阴最有效是最好的选择。如果你还不知道，那么不妨看看上述提到的最有效最快的缩阴方法图解，相信只需要选对千黛斯，恢复阴道紧致并不是难。