千黛斯的缩阴效果得到了众多女性朋友的信赖和认可，并且不少女性在使用千黛斯过程中还发现了一些有助于健康缩阴的小秘诀，一起来看看吧！

1、缩阴运动虽然效果缓慢但是并不是没有作用，如果在缩阴期间，坚持做缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动等等，晚上可以自己使用缩阴产品千黛斯，能够达到事半功倍的缩阴效果呢！

2、注意缩阴期间尽量避免频繁的性生活，对于阴道的恢复是很有帮助的。

3、正确的清洗阴道，保护阴道卫生，避免出现妇科疾病破坏阴道环境，影响阴道恢复。