每天运动缩阴30分钟，你有信心吗？

缩阴运动随时随地都可进行，没有时间限制，但是需要长期坚持。只是每天运动缩阴30分钟，你有信心吗？

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盆底康复，产后妈妈请重视！！！

女性的盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，有控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等多项生理功能。产后妈妈出现腰背痛、咳嗽或打喷嚏时漏尿、阴道松弛、阴道口有东西掉出来,这些都是

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宫寒怎么办？这样调理见效快！

宫寒怎么办？宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。也是现代一个深入人心的热词，至于私护产品大多是被阴道松弛干涩困扰的女人所关注。那么今天，我们来说说私护产品能治疗宫寒吗？另外给大家分享3个调理宫寒的建议，看

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做哪些运动可以缩阴？让你越来越紧的7个缩阴运动

缩阴现在不但年轻女人渴望，即便是到了40岁的中年女人也希望自己可以坚持如处，毕竟阴道的松紧程度不但关系着女性的健康，同时也影响者性生活质量，尤其是35岁之后离婚率逐渐增高，其中就有性生活不和谐这一因素。想

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阴道会越用越松吗？准妈妈需注意！

剖腹产的存在有着积极的意义，能够大大提升成功分娩的几率，但现在有一些准妈妈却在可以顺产的情况下选择了剖腹产，而原因竟然是担心顺产会导致阴道变松，那么阴道会越用越松吗？准妈妈注意啦，这些问题误区需谨慎！

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下面又干又疼是为什么？

阴道干涩的女人很容易出现同房疼痛的问题，这对于性生活质量有很严重的影响，甚至会导致性冷淡，所以大家一定要清楚下面干涩疼有什么办法？才行，关于这一点，做了调查发现下面三个日常坏习惯会导致阴道干涩，大家一

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