认识——9个实用养生穴位

千黛斯提醒每个人的体内有9个实用的养生穴位，可治9种常见急慢性疾病。当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状，让你一生受益。

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经期吃什么好？5种食物很管用

即使不愿意，每个女人还是得和月经这个磨人小妖精相处大半辈子。于是，怎么和它相处的更轻松，让它规律、让它不拿痛经折磨你，就成了女人必修的课题。

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一探究竟！剖腹产阴道会松弛吗？

产后妈妈作为阴道松弛的多发群体，自然关注的人数最多，而很多妈妈目前最大的困惑就是剖腹产阴道会松弛吗？，今天千黛斯小编专门邀请女医生为你详细说明，一起看看！

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外阴瘙痒用什么效果好？看完这篇就知道！

外阴瘙痒用什么效果好？妇科医生建议：“当发现有外阴瘙痒最好不要盲目用药，一定要查出外阴瘙痒的原因，针对病因治疗。治疗外阴瘙痒的用药要在医生的指导监护下进行，千万不能擅自使用，以免耽误疾病的最佳治疗时间

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女人下面松弛吃什么好？多吃5种食物益处多！

女人下面松弛吃什么好？食疗，近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。

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最有效果的缩阴运动图

根据专家介绍有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力。所以下面千黛斯小编给大家介绍最有效果的缩阴运动，希望对大家有所帮助！

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