产后之所以出现阴道松弛问题其实除了分娩过程中对阴道造成的损伤外，产后过度劳累也会导致阴道松弛，所以在生完孩子后一定要保证良好的睡眠习惯。当然除了这些阴道属于敏感性的器官，对于阴道的护理也需要加强重视。比如清洁阴道，最好的方法就是用温水清洗外阴，在产褥期要勤换洗内裤，以及及时的更换被褥，否则很容易出现妇科疾病，对于阴道的恢复很不利。
可以通过以下几种方法进行
缩阴：1、平时可以做缩阴的动作，也就是提肛动作，收缩肛门10-15秒，放松30秒，持续5-10分钟左右，早晚各训练一次，持之以恒会增加盆底肌功能，从而缩紧阴道；2、如果阴道过于松弛，可以选择正规的
缩阴产品，比如
千黛斯帮助及时恢复，效果更为明显。
缩阴成为了必然。对于年龄偏大的女性来说，阴道松弛是很可怕的，因此需要一些缩阴的方法来创造和谐的性生活。而关于缩阴方法的选择必须认准安全有效的，不能盲目，另外日常阴道的卫生也不容忽视，毕竟一旦阴道变松，患妇科疾病的几率也会增加。
在传统的缩阴方法中，食补、运动类的缩阴方式凭借它们安全的特性，赢得部分女性的亲赖。但是，这种传统的缩阴方法最大的弊端就是慢!远远不能满足女性的缩阴需求。随着时代的发展，我们必须清晰地认识到，传统的缩阴方式已经跟不上时代的潮流，已经不符合现代的快节奏生活，只有安全健康的缩阴产品才是最有效的缩阴方式。
如果所有的感情都可以始终如一，那么幸福就不会再有任何值得期待的地方，因为大家都一样。其实正因为求而不得所以才显得珍贵。据不完全统计性生活不和谐是引起近年来离婚率持续攀升的主要原因之一。其中女性阴道过于松弛是影响性生活质量的最为主要原因之一。所以阴道松弛也就成为幸福的绊脚石，该如何踢开这颗绊脚石呢？及时缩阴是唯一的选择。
随着女性缩阴需求的增加，缩阴产品种类繁多让人眼花缭乱。不过要想找到安全有效的缩阴产品也容易，关键就是看消费者的口碑。这里提醒大家，不可相信那些不正规的产品，且不说效果如何，多的安全性都无法保证。关键在于，所以一定要选择通过正规产品，这样至少能保证产品的质量。
