产后漏尿怎么回事？女人一定要了解！
来源：千黛斯
日期：2019/10/24 11:59:48
生产过后，大多数女性可能都会出现一些比较尴尬的事情，其中就有产后漏尿，产后漏尿怎么回事？有什么方法可以治疗吗？很多人都会有这样的疑问，下面，小编就来给大家简单讲解一下。
导致女性产后漏尿的主要原因是因为女性因为生产过程中阴道被撑宽，盆底变得松驰而且有的还会受到大小不同程度的损伤，在产后没有及时修复，这种产后漏尿的症状会更进一步加重，据临床数据显示，有过生产经历的女性盆底功能障碍发病率大概得有30%-40%的比率，而四五十岁的人占最多，一半以上的都会有排尿异常的症状。
（1）缩紧阴道运动
平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。呼气，同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒（刚开始做时，如果坚持不了8秒，坚持3-5秒即可），重复5次，注意不要运动过度。同时在晚上可以使用千黛斯，见效会更快，而且安全。
（2）提臀运动
在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴，缓解漏尿现象。
（3）PC肌锻炼
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间配合用缩阴产品千黛斯,这样一段时间后可以有效的缩阴。
注意：保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
产后漏尿怎么回事？看完这些，大家应该明白了吧，其实只要找对方法，产后漏尿没有那么难解决，还在被产后漏尿问题困扰的朋友们可以试试以上的这几种方法，希望对大家有帮助。
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