涨知识！这么做能提升缩阴速度！
来源：千黛斯
日期：2020/1/9 14:14:42
当感觉到阴道松弛问题出现之后，自然很多女人都渴望能够马上恢复紧致，不过现在不管是运动缩阴还是使用千黛斯这些缩阴产品都需要时间，那么大家是否想更快恢复呢？小编给大家准备了提升缩阴速度的几个技巧，一起来看看吧！
1、及时缩阴
松弛的阴道如果不能及时变回紧致，就会变得越来越松，所以只有及时缩阴，才能够避免松弛严重，毕竟一旦松弛严重所花费的时间和精力会更多。
2、保持耐心
每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴的时间也是有区别的，如果想保证缩阴效果，最好结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，不但效果更佳，而且价格方面也更为划算。
3、及早锻炼
虽然缩阴运动见效缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，比如凯格尔运动、提肛运动、盆底肌肉锻炼等到。
4、调节饮食
多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。多吃含有维生素的食物，还能补充人体的能量及修复能力。
5、同房节制
女人性生活过于频繁或者激烈也会导致阴道变松，所以缩阴期间性生活有所节制。使用千黛斯后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时更需要谨慎。
以上几个缩阴技巧只要阴道松弛的女人能够牢牢谨记就可以帮助阴道松弛的你更好更快的恢复紧致，快来试试吧！
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