提醒！缩阴必看哪些注意事项
来源：千黛斯
日期：2020/1/11 14:47:00
阴道松弛不是什么大问题，但是也不是小问题，如果不及时缩阴紧致，一旦松弛严重，甚至会导致阴吹漏尿的情况，所以必须及时缩阴，千黛斯今天提醒阴道松弛的你看看缩阴必看哪些注意事项，理性缩阴，变紧更快！
1、缩阴产品不能乱用
根据妇科专家介绍，阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。年龄会导致阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩，生育以及性生活会导致阴道“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，如果不能解决这些问题，不管是用什么产品都不能缩阴。
所以大家在选择缩阴产品之时一定要认准对症的牌子，另外看看效果评价怎么样，找到好的就可以用了，千黛斯用过的人就不少，而且好评率很高，想变紧的你完全可以放心选择。
2、及早运动缩阴缓解松弛
如果阴道松弛轻微的女人掌握正确的缩阴运动步骤，不但可以让松弛的阴道变紧，还可以预防阴道变松。
给大家介绍一个简单的阴道收缩运动：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。
3、缩阴期间保持耐心
缩阴是一个循序渐进的过程，不管是用缩阴产品还是做缩阴运动都需要耐心。如果三天打鱼两天晒网想要恢复阴道紧致很难。另外还需要把握住缩阴的时间才行。
大家要知道阴道松弛如果不能及时缩阴就会变得越来越松，一旦阴道松弛严重再想缩阴就需要花费更多的时间和精力，反之如果能够及时进行缩阴，阴道变紧自然更快。
4、阴道卫生不容忽视
本身松弛的阴道就容易导致病菌的侵入，从而引发各种各样的妇科炎症问题，如此也会影响阴道恢复，如果可以注意阴道卫生，这对于阴道恢复还是有利的。
建议大家阴道松弛之后勤更换贴身衣物，平时用温水清洗一下外阴，避免长期久坐，保证私密处的透气性。：预防阴道变松更重要
以上为大家介绍了缩阴必看哪些注意事项，提醒大家一定要认真了解一下，只有这样才能够及时有效的恢复紧致，避免走冤枉路！
上一篇：5个建议教你怎样防止下面变松
下一篇：【缩阴宝典】二胎产后怎么缩阴？
