40岁女人缩阴方法，3招简单易学！
来源：千黛斯
日期：2020/3/16 11:24:38
每个女性都是爱美的，但是很多女性都会因为各种各样的因素导致在变美的道路上遇到障碍，其实私处松弛就是大多是女性比较头疼的事情，但是小编要在这里告诉大家，找对方法，解决松弛问题并没有那么难，下面，小编就给大家介绍几个40岁女人缩阴方法，一起来看看吧！
专家表示，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、流产或分娩导致阴道扩张而肌肉弹性减弱出现阴道松弛，这就需要缩阴。缩阴不仅能提高夫妻性生活质量，还能减少女性患上妇科疾病的几率。尤其是对于40岁的女性而言，缩阴更是非常重要的，比较常见的几个缩阴方法就是以下几种：
一、水果缩阴
生活中的水果有多种，大家比较熟知的就包括有西柚，西柚又被称为葡萄柚，西柚中含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的私处更加紧致水润，有效分解沉积色素。对于不想要长胖的女性来说，西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。
缩阴吃法：西柚苹果汁。西柚半个，苹果一个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块。
二、锻炼缩阴
作用：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以慢慢缓解了，小编建议大家最好同时搭配使用千黛斯，这样可以帮助恢复更快。
方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
三、饮食缩阴
缩阴的营养饮食是非常多的，平时可以适当的吃一些凉的奶茶或者是喝一些蜂蜜水，对人的健康也是比较好的，也可以有效的缓解女性出现了皮肤粗糙的现象，适当的喝一些白开水，能够有效的提高自身的抵抗力。
推荐食谱：百合莲子瘦肉汤，准备干莲子50g、百合20g、瘦肉1g、高汤6ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片;瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
以上就是小编给大家介绍的几个40岁女人缩阴方法，对于缩阴问题，大家不要觉得不好意思或是尴尬，如果不注意就很可能会导致出现各种的妇科疾病，到时候治疗会更难，上面的方法大家就可以试试，但是最重要的还是要坚持才行。
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