【大夫说】生产多久可以用缩阴的产品？
来源：千黛斯
日期：2020/3/23 11:19:59
现在阴道松弛几乎已经成为大部分女性所面临的问题，不管是已婚的也好还是未婚的，都可能会出现这样的问题，甚至还有的宝妈们为了避免松弛就选择了剖腹产，但其实阴道松弛是很难避免的，不管哪种生产方式都会出现，那么，你知道生产多久可以用缩阴的产品？
小编建议大家，如果想在生产后，通过缩阴产品来进行恢复紧致，那么最好要等到恶露干净一周后再使用，或者是等到生产后的五十五天左右时再使用缩阴产品千黛斯。过早的使用会对身体造成一些影响。如果生产时有侧切或者撕裂的现象，那么就需要等到伤口愈合后再使用缩阴产品。
其实，除了使用千黛斯能够帮助大家缩阴外，产后的妈妈们还可以通过做一些运动锻炼来帮助恢复紧致，如果坚持一段时间，也是也是有效果，比较常见的缩阴运动就是以下几种：
（1）走路锻炼缩阴
在平时，也可以通过走路来锻炼到缩阴的目的。水蛇步，猫步这两种走路的步法都可以有效的锻炼到大腿内侧的肌肉，这样就可以让阴道越来越紧致。
注意事项：在平时想要缩阴，就可以通过这种方法来达到目的，但是想要缩阴一定不要过于着急。
（2）收缩耻骨尾骨肌缩阴
平躺，双膝慢慢往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松。
注意事项：每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在顺产2周后才能进行。
（3）骨盆时针瑜伽缩阴
正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次，再后前左右重复8次。可让骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉弹性，保健生殖系统并改善腰酸背痛。
注意事项：练习时间不宜太长，适量即可，否则可能会得不偿失。
另外，小编建议产后的妈妈们可以在饮食上做一些调整，例如：每天出一个苹果，根据科学调查发现，每天吃1至2个苹果的女性拥有更好的夫妻生活质量。其奥秘在于苹果中富含多酚类和抗氧化剂，如同红酒和巧克力一样促进人体血液循环，刺激女性的感觉。这对于出现阴道松弛的女人提高夫妻生活质量也是一个不错的选择。
生产多久可以用缩阴的产品？通过以上的内容，大家应该已经清楚了解了吧，因为每个人的情况不一样，身体素质不一样，因此需要恢复的时间也不一样，因此，希望大家在缩阴的过程中保持耐心，最好是在产后的半年内缩阴，这样效果最好。
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