二胎产后同房感觉松怎么办？看完便知！
来源：千黛斯
日期：2020/5/18 11:01:47
二胎产后同房感觉松怎么办？这是很多二胎产后的妈妈们会遇到的问题，因为现在国家政策的开放，很多家庭都迎来了二胎宝宝，但是生完孩子过后，有的妈妈会发现产后的同房生活质量降低了，下面，小编就给大家简单分析分析！
产后阴道松弛，轻者没有明显症状；重者会觉得有下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出。在长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。而且松弛情况如果不及时解决，就会影响产后你行的正常生活，甚至是自己的健康。
一、产后两个月以运动和饮食为主，一定程度上缓解松弛。
1、宝妈端端正正的坐在稍硬一些的凳子上，用力气收缩下面，可以想象成是中断小便的样子，这样可以提升会阴部肌肉的弹力，使其能够尽快恢复。
2、躺在床边上，臀部放在床沿上，双腿向上抬起，最好是平行，尽量不能着地。手可以支撑着整个身子，屁股向上挺起、放下。这个动作也能提高会阴部的弹力，尽早恢复。
3、产后缩阴的女性要要多吃富含维生素B、E的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等，可以调节体内荷尔蒙。同时多吃富含蛋白质和滋阴的食物，这样可以保持阴道水润，促进阴道肌肉恢复，从而达到紧致阴道的目的。
4、一些带皮类的谷物也可以多吃些，因为这些食物都是富含维生素B2的，维生素B2是一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量和缓解私密处的松弛是很有帮助的。
二、两个月之后以缩阴药物为主，解决松弛问题，恢复自然紧致。
产后两个月之后，身体应该就恢复差不多了，及时是顺产，伤口也应该恢复了，这个时候就可以使用一些缩阴的药物，比如千黛斯，它是属于外用的缩阴药物，可直接作用在阴道部位，通过释放纤维修复元素，修复受损的弹性组织，从而达到自然紧致的目的。
另外，还有一点大家需要注意，平时要注意睡眠姿势，尽量不要采取侧卧或是俯卧的姿势睡觉，因为这样很容易让阴道肌群收到挤压，导致血液流动不循环，进而影响私处处的恢复。
二胎产后同房感觉松怎么办？以上就是关于问题的分析了，产后私处变松是必然的，为了产后的夫妻生活质量以及自己的健康，大家应该及时找到合适有效的缩阴方法，尽快解决松弛问题，上面的这些大家如果有需要就可以试试
