下面松弛怎么调理？收藏一下！
来源：千黛斯
日期：2020/6/11 11:18:48
生活中很多女性都会遇到这样的问题，那就是私处变松弛了，而私处松弛如果不及时解决就可能会导致女性的健康受到威胁，连夫妻生活也会受到影响，下面松弛怎么调理？下面，就让有经验女性朋友的来教教大家！
在解决问题之前。大家先来了解一下女性下面松弛的原因，主要是这几个：
1、自然分娩：很多女性阴道松弛都是因为生育导致的，而且相比较剖腹产，顺产之后私处松弛问题会更加严重，因为怀孕本身就会对盆底肌造成伤害。
2、X生活频繁：一般女性30岁以后，阴道就会因为使用年限过长，经常拉伸，导致出现松弛症状，阴道壁渗液减少，影响夫妻生活质量。
3、年龄因素：随着女性年龄的增长，身体各项机能老化，雌性激素分泌量减少，就会逐渐出现以阴道松弛问题，这种情况也是很难避免的。
4、多次人流：怀孕初期，女性阴道以及盆底肌肉就会出现松弛，而且人流手术过后，阴道弹性就会减弱，术后排不干净的组织物也会扩大阴道内壁。
以上就是比较常见的原因，而要想解决这个问题，可以试试下面的方法：
1、站着锻炼法
双腿分开站立，同时要收缩两侧屁股上的肌肉，往大腿部靠拢，再去收缩肛门括约肌，然后上提。这样可以断裂私密处肌肉松弛弹性状态，提高收缩能力，也可以对夫妻生活质量有不错的提升。
2、躺着锻炼法
臀部放在床沿向后躺，仰卧在床上，双腿挺直，使身体呈一条直线，保持持续10秒，呼吸要均匀，然后将双腿并拢，慢慢向上抬起，同时中保持双膝伸直，当身体呈90°的时候，停留10秒，保持呼吸均匀，最后再接着将腿向上半身靠拢，双手扶住双腿，尽量下压，保持双膝伸直，停留10秒，然后放松。
3、使用缩阴产品
使用缩阴产品相对来说是比较简单而且见效快的方法了，推荐知名缩阴品牌——千黛斯，天然植物精华萃取而成，不含任何化学成分，使用过后，对身体不会产生副作用，而且还能对私处起到良好的养护作用，想要缩阴的女性不要错过！
另外生活中有些饮食对于女性缩阴也有一些帮助，大家平时可以多吃些水果，喝些水果汁的，比如橙子，橙子含有的维生素C是很丰富的，可以防止阴道的弹性受损，阴道也会更加紧致水润，饭前饭后半个小时都可以吃些橙子，喝些橙汁。
下面松弛怎么调理？以上就是小编对于问题的分析了，其实缩阴并没有大家想象地那么难，如果平时遇到了这样的问题，就可以试试上面提到的方法，保持耐心，坚持一段时间就会很有用的。
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