顺产后松弛怎么办？教你3招！
来源：千黛斯
日期：2020/7/22 10:45:07
生活中，经常会有女性朋友在生完孩子之后就会发现自己的私处变得松弛了很多，不仅自身健康收到了影响，连夫妻生活质量也大大降低了，让大家都非常苦恼，那么，顺产后松弛怎么办？不知道的可以来看看！
首先，产后避免过度节食减肥
很多的产后妈妈在生完孩子之后最在意的就是变形的身材，为了恢复，她们往往采用节食减肥，这虽然是很快见效的减肥方法，却是最不健康的减肥方法。刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。
其次，产后避免过早同房
产妇在身体恢复期间，就算是阴道感觉没有出血了，但是这时子宫并没有完全恢复，如果过早同房就会容易引起感染，严重就会引发炎症。而且产妇在身体还没有恢复好就过早同房，就会容易导致子宫出现感染，引发子宫滑落，严重还会导致产妇终身不孕。
最后，采取正确的产后缩阴措施，面对女人产后阴道变松的问题，如果想要解决自然还需要专业的缩阴方法才行，具体如下：
一、产后及时进行产后恢复练习
长期坚持缩阴运动不但可以缩阴还可以预防阴道变松，而对于顺产的妈妈来说，如果可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。
二、产后阴道保养(阴道卫生以及产后营养都需注意)
平时一些人在小便过之后，只会用卫生纸擦一擦，从来没有想过用清水冲洗一下，可是在坐月子的时候各位妈妈们一定要多冲洗。不管是大便还是小便，在小便结束之后都要用温开水冲洗一下，千万不要用卫生纸擦一擦就结束了，这样是不行的。
三、产后阴道松弛及时使用缩阴产品
产后阴道变松后一两个月可以选择专业的缩阴产品帮助恢复，比如国际知名缩阴品牌千黛斯，已经帮助成千上万的产后妈妈缩阴成功，因为是外用的缩阴产品，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。
另外，产后松弛的女性，也可以多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西，比如海参、鱼翅、燕窝等；如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物，这对于阴道恢复也有帮助。
顺产后松弛怎么办？如果大家不知道怎么解决，不妨试试上面的方法，为了家庭生活的幸福以及自身的健康着想，缩阴已经成为了必然的事情，大家不要觉得尴尬，找对了方法，及时解决就行了。
