二胎后下面松弛怎么办？这么做真能紧！
来源：千黛斯
日期：2020/12/25 11:04:44
生活中，有不少女性都会碰到阴道松弛问题，不仅影响夫妻生活质量，还可能会导致夫妻感情破裂，因此对于缩阴，大家都很重视，特别是产后的女性，二胎后下面松弛怎么办？可以来看看！
一、使用缩阴产品：虽然现在市面上有一部分缩阴产品，可以让女性的阴道变得更加紧致。但也并不是所有产品都有效果，对女性身体不会产生危害。
因此，选择产品的时候一定要注重起来，尽量选择大品牌、质量有保靠的产品，比如千黛斯。千万不要因为贪图便宜就胡乱用药，以免产生不良的症状。
二、运动缩阴：运动是强身健体的最佳方法，对于女性来说，选择正确的运动方法，同样能够起到缩阴的效果，而效果比较好的缩阴运动有以下几种：
1、括约肌缩阴运动：女性朋友们每次小便时，可以刻意的收缩阴部，以阻止尿液一次性排出，等坚持大约30秒后再次排尿，然后再次收缩阴部，反复进行直到尿液都排完，每天可坚持进行多次锻炼。一般来说，坚持练习两个月就会有不小的收获。
2、提肛运动：在平时站着或坐着、躺着的时候，都可以进行提肛运动，在一呼一吸中放松和紧绷肛门，能增强局部肌肉组织的弹性和收缩力，经常反复进行这种运动就能起到缩阴的效果。
三、饮食调理：女性的阴道之所以会松弛，主要是因为阴道内壁细胞新陈代谢能力下降，再加上阴道粘膜缺乏腺体分泌滋润等原因造成。而针对这种病因，女性通过饮食即可缓解症状。
建议在生活中多吃一些大豆、花生，以及玉米等富含丰富维生素b2的食物。因为这些食物，不仅可以促进女性体内的细胞生长代谢机能，还可以积极调节腺体分泌。
二胎后下面松弛怎么办？产后的松弛问题虽然很难避免，但也不是没有办法解决的，如果你还在纠结着用什么样的方法才能缩阴成功，不妨试试上面提到的，相信只要坚持就会有想要的效果的。
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