女人顺产完下面会松弛吗？这才是真实情况！
来源：千黛斯
日期：2023/4/12 8:57:44
互联网包罗万象，令人难以启齿的阴道问题，很多女人都通过网络找到了答案，也因为如此关于阴道松弛以及紧阴的女人越来越多，网上咨询方便，私密性强。在意识到阴道松弛的危害之后，很多的准妈妈有点担心女人顺产完下面会松弛吗？小编今天给各位准妈妈说说具体什么情况。
女人顺产完下面会松弛吗？
有相关数据表示女人在孕前的性问题发生率仅为1%～38%；产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间；初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。这表明，产后会导致阴道松弛出现性生活质量问题又是一个不争的事实。不过每个女人阴道松弛程度不同，而原因就和产后阴道变松的原因有关。
[生理因素]
1、因为胎儿是通过阴道分娩的，一般出生的婴儿头部直径约10厘米，即分娩期间阴道应扩大至10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），孩子挤压后，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕迹完全被破坏，弹性明显减少。
2、分娩数次，由于第二胎政策开放，很多家庭已经开始选择第二胎，甚至更多，并且现在选择晚育的女人也不少，生育越晚阴道越容易松弛，这是因为分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢。
[不适当的产后护理]
1、分娩后缺乏运动。如果盆底肌肉不经常运动，它们会变弱并失去弹性。
2、一些产后妈妈为了减肥，盲目选择节食，殊不知这样做很容易降低母乳质量，而且也不利于阴道恢复，更会因为维生素B2摄入不足，导致产后阴道干涩问题加重
3、产妇生殖器官恢复正常但内分泌可能没有恢复到孕前状态，阴道组织脆弱，容易出现裂伤甚至大出血，如果同房过早，会令阴道松紧程度受到影响。
这及时顺生下面松弛的原因，当然仅仅知道这些好不够，产后的紧阴方法也需要大家认真的了解一下。
1、使用外用私护产品修复受损阴道
一般生完孩子的产后妈妈一两个月之后就可以使用千黛斯。另外，虽然都是顺生，但是每一个产后妈妈阴道松弛程度是不同的，需要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯紧阴疗程，坚持使用，效果更佳。
2、坚持运动紧阴提升阴道收缩能力
产后及早做收紧阴道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
至于该做哪一种紧阴运动，小编这里建议大家坚持凯格尔运动。
反复进行缩紧肛门的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时，再进行快速收缩和长慢收缩交替训练。15-30分钟为一组训练，每日进行2-3组锻炼。上午、下午各一组，或者上午、下午、晚上各一组。不刻意分组，自择时段每天做150-200次，6-8周为一个疗程。
现在的准妈妈还在担心女人顺产完下面会松弛吗？这才是真实情况！虽然顺产出现阴道松弛的几率比较高，但是也有好的紧阴方法帮助大家紧阴紧致，所以各位妈妈一起努力吧！
女人顺产完下面会松弛吗？
有相关数据表示女人在孕前的性问题发生率仅为1%～38%；产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间；初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。这表明，产后会导致阴道松弛出现性生活质量问题又是一个不争的事实。不过每个女人阴道松弛程度不同，而原因就和产后阴道变松的原因有关。
[生理因素]
1、因为胎儿是通过阴道分娩的，一般出生的婴儿头部直径约10厘米，即分娩期间阴道应扩大至10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），孩子挤压后，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕迹完全被破坏，弹性明显减少。
2、分娩数次，由于第二胎政策开放，很多家庭已经开始选择第二胎，甚至更多，并且现在选择晚育的女人也不少，生育越晚阴道越容易松弛，这是因为分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢。
[不适当的产后护理]
1、分娩后缺乏运动。如果盆底肌肉不经常运动，它们会变弱并失去弹性。
2、一些产后妈妈为了减肥，盲目选择节食，殊不知这样做很容易降低母乳质量，而且也不利于阴道恢复，更会因为维生素B2摄入不足，导致产后阴道干涩问题加重
3、产妇生殖器官恢复正常但内分泌可能没有恢复到孕前状态，阴道组织脆弱，容易出现裂伤甚至大出血，如果同房过早，会令阴道松紧程度受到影响。
这及时顺生下面松弛的原因，当然仅仅知道这些好不够，产后的紧阴方法也需要大家认真的了解一下。
1、使用外用私护产品修复受损阴道
一般生完孩子的产后妈妈一两个月之后就可以使用千黛斯。另外，虽然都是顺生，但是每一个产后妈妈阴道松弛程度是不同的，需要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯紧阴疗程，坚持使用，效果更佳。
2、坚持运动紧阴提升阴道收缩能力
产后及早做收紧阴道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
至于该做哪一种紧阴运动，小编这里建议大家坚持凯格尔运动。
反复进行缩紧肛门的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时，再进行快速收缩和长慢收缩交替训练。15-30分钟为一组训练，每日进行2-3组锻炼。上午、下午各一组，或者上午、下午、晚上各一组。不刻意分组，自择时段每天做150-200次，6-8周为一个疗程。
现在的准妈妈还在担心女人顺产完下面会松弛吗？这才是真实情况！虽然顺产出现阴道松弛的几率比较高，但是也有好的紧阴方法帮助大家紧阴紧致，所以各位妈妈一起努力吧！
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