现在逐年增高的离婚率就能说明这一点。所以拥有紧致水润的阴道才更容易抓住男人的心。但是，面对阴道松弛的威胁，该如何缩阴好呢？让我们一起来看看辣妈亲试简单有效的缩阴办法吧！

不会长期久坐

习惯久坐会导致女性阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。并且，长期久坐不动的女性还容易感染盆腔炎。

注意影响均衡

产后饮食一定要注意荤素搭配，不能每天大鱼大肉而不吃蔬菜，另外粗粮和细粮应该搭配吃，多吃一些滋阴养阴的食物不止可以滋润阴道，同时也有助于阴道恢复。

多做缩阴运动

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过提肛运动、收缩运等等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 

缩阴产品缩阴更专业

虽然现在缩阴方法有很多，但是考虑到安全性问题以及效果，还有产后妈妈渴望及时缩阴及时恢复紧致的心理，找到简单有效的缩阴办法很重要，而缩阴产品恰恰符合要求。虽然现在缩阴品牌也有很多，但是说到效果，谁也比不上绿色缩阴产品千黛斯。

会缩阴的女人都知道，女人缩阴不止考虑紧致的问题，还需要有效的预防以及辅助治疗妇科疾病，因为十女九炎的威胁人人都害怕，而千黛斯可以清除体内病菌，对于预防以及辅助治疗妇科疾病很有帮助，使用也比较方法，所以成为辣妈亲试简单有效的缩阴办法不足为奇。