下面松弛了怎么办？三个方法让你重回紧致

下面松弛也是很多女性都遇到过的问题，尤其是对于生过小孩的妈妈们来说。那么下面松弛了怎么办？一起来了解一下！

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顺产松弛怎么办？天然缩阴方法了解一下！

顺还是剖？这是一个困扰孕妈的长久话题。一方面，大多数专业的医生，都会建议能顺产尽量顺产，给我们列举了顺产的一大堆好处，对胎儿好对母体好等等；可另一方面，大部分明星都选择了剖宫产，似乎给公众树立了一个“

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缩阴运动怎么练？这五种真实有效！

现在很多女性朋友，为了追求自己更加完美，也别让夫妻双方在生活上更加快乐，很多女性都希望做一些缩阴运动，也有一些人围着自己身体送健康，每天练习缩肛运动追求健康，那么缩阴运动怎么练呢？一起来看看吧！

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产后缩阴有什么好方法？这三个不要错过！

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产后松弛如何缩阴？这些误区要小心了

产后妈妈出现阴道松弛的几率很高，一旦产后阴道松弛出现，很容易影响产后夫妻生活和谐。所以关于产后松弛如何缩阴，各位妈妈一定要了解，而今天会给大家分享一些产后缩阴的方法，以及一些产后缩阴的误区，希望妈妈们

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提肛缩阴运动这样做，你学会了吗？

说到这个运动可不是现代医学独创的，药王孙思邈就曾提出过“谷道宜常撮”（撮，即提缩）。意思就是说，经常随呼吸做提肛缩阴运动，可促进体内气血的运行。那么提肛缩阴运动又如何做呢？

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