缩阴小妙招助你变紧不再松！

女人不紧，男人不爱，女人松弛，炎症反复。不想承受这些伤害的女人都需要缩阴。并且需要及时缩阴。那么产后五年怎么缩阴？今天教你6个实用小妙招让你不怕松。

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产后想变紧这样做！

产后妈妈是阴道松弛问题的多发人群，尤其是从二胎政策开放之后，多次生育、高龄产妇等因素导致存在阴道松弛问题的妈妈越来越多。产后两年如何缩阴？关于这个问题建议想恢复产前阴道紧致需做到4点。

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缩阴的运动的正确做法，变紧从正确运动开始！

缩阴的运动的正确做法？缩阴运动虽然不及像千黛斯之类的缩阴产品效果明显，但是长期坚持，对于女性恢复阴道紧缩能力，提升性生活质量还是有很大的作用的，下面5个缩阴效果比较好的运动，一定要学会！

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产后缩阴提肛跟我这样做！

女人为了生产遭受了十级痛，本想着产后可以享受生活和老公的爱，但产后出现的状况让女人的心情变得沉重。由于生产和同房，内部弹性纤维被拉伤断裂，严重影响了同房质量和个人健康，因此迫使女人不得不选择解决松弛的

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下面松弛怎么做提肛运动

运动缩阴是公认的安全的、不花钱的缩阴方法，不过如果你选择的缩阴运动不适合你或者运动缩阴时间不够也都会影响缩阴的效果。目前下面松弛怎么做提肛运动主要包括了提肛运动、骨盆运动、按摩练习等等，这些都是阴道松

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产后多久开始缩阴？注意时间变紧更快！

如果你是刚生完孩子请听好，注意时间变紧更快。如果想了解产后多久缩阴效果最好？下面内容可以认真的了解一下。

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