预防产后下面松弛的3个建议

生完孩子的妈妈除了需要知道下面松了怎么变紧，同时也可以了解一下怎么预防下面变松。要知道下面松弛问题并非一次性形成的，很多女人之所以出现松弛也和产后恢复不当有关，所以做好产后恢复工作也异常重要。

查看更多

产后缩阴提肛怎么做？ 这六种教给你

正常情况下女性在怀孕的中后期阴道的韧带和平滑肌明显松弛，这是进化而成的自然生理。临床上把阴道的张力分为0~5级，怀孕前的年轻女性为正常的5级，生育后很难完全恢复到5级。所以，妊娠过程本身就对盆底组织产生影响

查看更多

顺产后阴道松弛了怎么办？三个方法让你立刻变紧

社会上流行的顺产对孩子好的潮流一直流传在当下，所以很多的宝妈们都选择了顺产，但是顺产后阴道松弛了怎么办？让你在轻轻松松成为时尚辣妈。

查看更多

【缩阴运动】运动缩阴怎么做？

阴道松弛的女人不管是为了自己的健康还是夫妻生活的和谐都会问问女人阴道怎么变紧?

查看更多

产后缩阴运动什么时候开始？你知道吗

一般来说，生产过程正常，那么在分娩之后就可以做一些活动量小点的缩阴运动，但产道有侧切或者撕裂，就要等一个月这样伤口好了才能进行缩阴锻炼，以免造成不必要的损伤。另外，还有一种判别方法，就是在恶露干净后一

查看更多

你还在为阴道松弛而烦恼吗？缩阴大法“紧套”男人心

许多生育过后的女性都会出现阴道松弛的现象，这会大大降低性快感的体验。想要重新恢复“紧致”，不妨学学这些阴道锻炼法。希望这些方法能让大家重新找回“性福感”。

查看更多