生完孩子怎样缩阴？试试这些方法

女人产后阴道松弛除了可以使用缩阴产品，也可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排

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女人下面松弛有什么好办法？试试这几招！

阴道松弛可以通过盆底肌的康复训练进行恢复性治疗。具体方法是：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次；或者每日在盆底肌肉锻炼150-200次，6-8周为一个疗程。平时注意不要

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女人私处松弛了怎么办？这些方法很重要！

女性私处干涩怎么回事？3个原因，你中了几个，关于缩阴产品选择的问题，当女性在进行夫妻生活时，有时会出现私处干涩的症状，这在一定程度上影响了夫妻生活质量，对夫妻感情也会造成影响，因此必须要尽快解决，女性私

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运动缩阴法有效果吗？坚持练习就有感觉！

缩缩阴的办法有三种，包括缩阴手术、缩阴的运动以及药物缩阴。缩阴手术也就是阴道的紧缩术，手术的目的就是缩小阴道的直径，使阴道变窄。缩阴运动包括卧式运动以及立式的运动，目的主要都是为了增强阴道的括约肌，使

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请看！最最有效的最快的缩阴方法

女性随着年龄的增长，阴道就会慢慢的变的松弛，尤其在生完孩子之后，阴道松弛的症状就会越来越明显。阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如

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女性缩阴的最快方法，收藏了！

出现阴道松弛现象的人可以使用锻炼的方法来帮助改善，这种锻炼方法能够有效的消除阴道松弛，身体健康也有好处，阴道松弛现象的人在锻炼的时候需要站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部

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